2017 02 25, Šeštadienis Portalo filosofija   I  Bendradarbiavimas   I  Kontaktai   I  Atsakomybės ribojimas
              Portalas SVEIKATOS SODAS: Kuo arčiau Gamtos tuo daugiau sveikatos! 

Mažiau spam‘o – švaresnė galva.

img

 

PRAVARTU

       PIRMOJI PAGALBA

         KALENDORIUS

      DOPLERIO RADARAS

      PACIENTŲ TEISĖS

      ECHOSKOPIJA.LT

            MENIU.LT

            AKIŲ KLINIKA

 „SVEIKATOS SODO“     VIDEO DIENORAŠTIS   

Hey.lt - Nemokamas
 lankytojų skaitliukas
Kai trūksta saulės šviesos   print
Žiemos laikotarpiu žmonėms būdingas imuninės sistemos silpnėjimas pasireiškia ne vien dėl šviežių daržovių ar vaisių stygiaus. Įprasta manyti, jog šiuo metu laiku šaltėjantis oras kelia didžiausią riziką mūsų sveikatai, tačiau saulės šviesos trūkumas taip pat gali lemti pablogėjusią savijautą. Kuo svarbi saulės šviesa žmogaus organizmui ir kaip kompensuoti jos trūkumą žiemą?
Plačiau  
Gripas – lengviau nesusirgti nei susirgus gydytis   print
Apie kasmet siautėjančią virusinę infekcinę ligą – gripą, berods, žinome viską, tačiau gripu kaskart serga didelė gyventojų dalis. Visi žinome ir tai, jog norint būti sveikiems, svarbu nuolat stiprinti imunitetą, pamiršdami, kad įvairios liaudiškos priemonės, nors ir padidina bendrą organizmo atsparumą, nesudaro specifinio imuniteto prieš gripą.
Plačiau  
Vitaminą D gamintis skatina netgi vaizduotės pratimai   print
Tamsiuoju metų sezonu, kai trūksta saulės, žmonės puola vartoti vitaminą D, bet jo perteklius gali daryti ir neigiamą poveikį, LRT RADIJUI sako gydytoja Jūratė Dobrovolskienė. Kad, norėdami jaustis geriau, nepadarytume organizmui žalos, Mykolo Romerio universiteto profesorė Jūratė Sondaitė pataria išbandyti vaizduotės pratimus, kurie taip pat skatina organizmą gaminti vitaminą D.
Plačiau  
Šaltas oras išbando imunitetą   print
Šaltasis metų sezonas – tikras išbandymas įvairaus amžiaus žmonėms. Tuo metu paaiškėja mūsų imuniteto stiprumas: ar jis lyg skydas saugo nuo virusų atakos, ar atvirkščiai: pradedame dažnai sirgti peršalimo ligomis, gripu, bronchitu ir pan. Kai lauke būna šalta, arba sparčiai kinta oro sąlygos, turime daug galimybių peršalti.
Plačiau  
Paprasti gelbėjimosi būdai nuo šąlančių galūnių   print
Sušildyti nuolat šąlančias kojas ir rankas gali keli paprasti metodai: mitybos pakeitimas, vaistažolių arbatos ar tiesiog kasdienis fizinis krūvis.
Plačiau  
Ar vien skausmas įspėja apie širdies ligą?   print
Galite lemtingai suklysti, jei manote, kad organizmo „variklis“ visada pasiunčia aiškų pavojaus signalą. Geriau laiku imtis profilaktinės patikros – atlikti pažangius kraujo tyrimus.
Plačiau  
Slaptas ginklas prieš ligas, bakterijas ir senėjimą   print
Viršutinių ar apatinių kvėpavimo takų ligas dažniausiai sukelia virusai ir bakterijos, su kuriomis kovoja žmogaus imuninės ląstelės ir fermentai, dar vadinami enzimais. Šių cheminių medžiagų galima rasti gamtoje, tačiau žmogaus organizmas pats sintetina apie 10 tūkst. enzimų, kurie reguliuoja visus fiziologinius organizmo procesus ir yra svarbūs imuninei sistemai.
Plačiau  
Ner­vi­nė įtam­pa tai­ko į sil­pniau­sią vie­tą   print
                                Stre­sas – be­veik kiek­vie­no šiuo­lai­ki­nio žmo­gaus pa­ly­do­vas. Ta­čiau jei bė­ga­te per gy­ve­ni­mą lyg į ra­tą įsi­su­ku­si vo­ve­rė, ne­nu­steb­ki­te vie­ną die­ną tar­si iš gied­ro dan­gaus už­griu­vu­sio­mis rim­to­mis svei­ka­tos bė­do­mis.
Plačiau  
Žiemą ligų išvengti padės tinkama mityba   print
Sveika, tinkama mityba labai svarbi siekiant sustiprinti organizmo atsparumą įvairioms imuninėms ligoms žiemą. Kokius maisto produktus rinktis šaltuoju metų laiku, kad visuomet jaustumėmės žvalūs, energingi bei sveiki?
Plačiau  
Žolininkė: rudenį peršalimo ligų išvengti nesudėtinga   print
Nors rudenį imame bijoti peršalimo ligų, kurias sukelia įvairios bakterijos ir virusai, yra žmonių, kurie nežino, kas yra sloga, sako „Žolinčių akademijos“ vadovė Danutė Kunčienė.
Plačiau  
Koks yra bioritmų poveikis sveikatai ir gyvenimui?   print
               Jau daug tūkstantmečių vyksta cikliška gamtos procesų kaita: ateina pavasaris – sprogsta pumpurai, vasarą pražysta gėlės, rudenį pagelsta medžių lapai, o žiemą sulaukiame sniego.
Plačiau  
Rudenį padės liaudiškos priemonės ir tinkama mityba   print
Dažniausiai rankos ir kojos šąla žmonėms, kurių siauros kraujagyslės, sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. „Todėl reikia sutvarkyti mitybą – svarbiausia taisyklė ta, kad 60 proc. lėkštės turinio turi sudaryti gyva ląstelė. Tada kraujagyslės gaus daug mikroelementų, vitaminų, ypač vitamino C, stiprės ir valysis“, – pabrėžia ji.
Plačiau  
Kas pa­de­da įveik­ti stre­są?   print
Šių die­nų rykš­tė – gy­ve­ni­mo tem­pas. Nuo­la­ti­nis sku­bė­ji­mas ir įtam­pa su­ke­lia stre­są, o jis, kaip ži­nia, ken­kia mū­sų svei­ka­tai. Tad kaip su­ma­žin­ti stre­so ke­lia­mą ža­lą?
Plačiau  
Kokį poveikį sveikatai daro besikeičiantys orai?   print
Žmonės, kurie yra persirgę miokardo infarktu, kurių kraujospūdis šokinėja ar kurie skundžiasi kitais lėtiniais negalavimais, turėtų domėtis orais, nes staigūs jų pokyčiai daro įtaką sveikatai, LRT RADIJUI sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto daktaras Vidmantas Vaičiulis.
Plačiau  
Vyrai ir sveikata: trys pagrindinės klaidos   print
Tai, kad vyrai ir moterys skiriasi ne tik fizinėmis savybėmis, yra nuo seno žinoma tiesa ir svarbus mokslinių tyrimų objektas. Ne išimtis ir medicina, kur lyčių skirtumai pasireiškia įvairių susirgimų statistikoje – rizika susirgti viena ar kita liga vyrams ir moterims yra nevienoda.
Plačiau  
Radiacija: ar tikrai pavojinga skristi lėktuvu?   print

Gyventojų apšvitą lemia gamtinės ir dirbtinės kilmės radionuklidų skleidžiama jonizuojančiosios spinduliuotė: kosminė spinduliuotė bei radono ir jo skilimo produktų, radionuklidų, esančių grunte, statybinėse medžiagose, patekusių į organizmą su maistu, geriamuoju vandeniu ir įkvepiant ore esančias radioaktyviąsias daleles.

Plačiau  
Nuimdami derlių patausokime nugarą   print
Derliaus nuėmimo metas įprastai žada staigų ir didelį krūvį organizmui: juk darbų daug, o laiko jiems atlikti – mažai. Intensyvaus judėjimo metu ypač kenčia mūsų nugaros. Žinodami kai kurias taisykles, galime stuburui palengvinti derliaus naštą.
Plačiau  
Judėjimas – geriausias poilsis   print
Vasaros atostogos daugeliui žmonių yra metas pelnytai užtarnautam ir lauktam poilsiui. Dažniausiai nekantraujame, kada bent trumpam galėsime pamiršti darbo rūpesčius ir atgauti jėgas, tačiau dažnai nespėjame nė pailsėti.
Plačiau  
Kaip pasirūpinti sveikata vasaros kelionėje?   print
                  Gerą atostogų nuotaiką ir įspūdžius kelionėje labai lengvai gali sugadinti sušlubavusi sveikata. Kokie negalavimai ilsintis vargina dažniausiai? Ką „įsimesti“ į kelioninę vaistinėlę?
Plačiau  
Kuo save nuodijame saulėtuose kurortuose?   print
Interneto platybėse gausu informacijos apie saulės keliamą žalą. Šalia tokios informacijos būtinai akcentuojama, kaip svarbu naudoti kremą nuo saulės. O kokiu būdu jis mus nuo tos saulės apsaugo?
Plačiau  
Atostogos išvaduos nuo nuolatinio streso?   print
Internete gausu patarimų, kaip mažinti nuolat patiriamą stresą. Tačiau, pasak specialistų, nė vienas būdas nebus veiksmingas ilgą laiką, jei streso valdymas netaps įpročiu. Tokiu, kaip nuolatinių, ilgalaikių įgūdžių formavimas.
Plačiau  
Karščiai: kiek laiko nesimaudyti pavalgius ir ko dar nedaryti   print
Tikrai ne visi suaugę žino, kaip deramai elgtis per karščius, pastebi gydytoja Jurgita Knašienė. Pasak jos, užklupus karščiams, per dieną būtina išgerti mažiausiai du litrus vandens, valgyti vaisius, daržoves, o pasistiprinus – neskubėti maudytis.
Plačiau  
Kas padeda puikiai jaustis?   print
Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą. Tai yra esminės kokybiško gyvenimo prielaidos.
Plačiau  
Kuo „pradžiugina“ balandžių lizdas?   print
                    Ar žinote, kas yra ornitofobija? Tai paukščių baimė – daugelis, išvydę sparnuotuosius ima jausti nerimą, jog paukščiai ims pulti. Kenkėjų kontrolės ekspertų „Dezinfa“ biologas Liutauras Grigaliūnas aiškina, kad didesnę žalą paukščiai kelia pernešdami žmogaus gyvybei pavojingas ligas.
Plačiau  
Skaudūs pavasarinės saulės bučiniai   print
Nors pavasaris dar šykšti šilumos, bet aktyvios saulės spinduliai jau gali būti pavojingi mūsų odai. Specialistai įspėja pirmosiomis saulės voniomis mėgautis atsargiai.
Plačiau  
Visiems žinoma tiesa – gerti vandenį sveika   print
Šaltuoju metų laiku natūraliai norisi mažiau vandens, todėl pavasarį organizmui jo ypatingai trūksta. Deja, daugelis mūsų vandenį seniai pakeitėme kava, arbata, limonadais, tačiau gėrimai, kuriuose yra kofeino, ne papildo vandens atsargas organizme, o atvirkščiai, jį iš ten išvaro.
Plačiau  
Dirbdami darže klausykite savo kūno   print
Atšilę orai praneša ir apie lauko darbų daržuose bei soduose sezono pradžią. Tačiau per žiemą atpratus nuo didesnės fizinės apkrovos tai gali tapti tikru iššūkiu. Kaip išvengti traumų ir gydyti sumušimus bei patempimus?
Plačiau  
Kaip atpažinti laktozės netoleravimą?   print
Pučia pilvą, skauda galvą, viduriuojate, o gal veidą ėmė berti spuogeliais ar sutriko atmintis? Jeigu šiuos simptomus pastebite pavartoję pieno produktų, labai gali būti, kad jūsų organizmas neskaido laktozės (pieno cukraus) – su šia problema susiduria daugiau nei 30 proc. lietuvių.
Plačiau  
Stiprios sveikatos paslaptis – grūdinimasis   print
Pavasaris – idealus metas pradėti grūdintis, stiprinti imuninę sistemą, didinti atsparumą užkrečiamosioms ligoms, paruošti organizmą temperatūrų pokyčiams. Vilniaus visuomenės sveikatos centro specialistai pataria, nuo ko pradėti ir kaip teisingai grūdintis.
Plačiau  
Pagautam alergijos – vienas žingsnis iki depresijos   print
Skleidžiasi medžių pumpurai ir žydi pievos, bet vietoje džiaugsmo – varvanti nosis, ašarojančios akys, kamuoja kosulys ar net išberia odą. Kaip suvaldyti daug žmonių pavasarį „pasveikinančią“ alergiją žiedadulkėms – šienligę?
Plačiau  
Svei­ka­tą ku­ria mū­sų min­tys   print
Spe­cia­lis­tai tvir­ti­na, kad stip­rin­ti imu­ni­te­tą pa­de­da grū­di­ni­ma­sis, su­ba­lan­suo­ta ir svei­ka mi­ty­ba, vi­ta­mi­nų var­to­ji­mas, įtam­pos ven­gi­mas ir ža­lin­gų įpro­čių at­si­sa­ky­mas. „Dau­ge­lis imu­ni­nę sis­te­mą stip­ri­na įvai­rio­mis prie­mo­nė­mis pa­mirš­da­mi, kad be tin­ka­mo nu­si­tei­ki­mo, t. y. po­zi­ty­vaus mąs­ty­mo, vi­sos prie­mo­nės yra be­ver­tės“, – tvir­ti­na šei­mos gy­dy­to­ja Jur­gi­ta Jan­kaus­kie­nė.
Plačiau  
Cholesterolio turtingas maistas yra nekaltas?   print
Mokslininkai vis dažniau tvirtina, kad maistinio cholesterolio vartojimas nesukelia tokio didelio, kaip manyta, pavojaus širdies ir kraujagyslių sistemai. Tačiau tai nereiškia, kad galima numoti ranka į jo koncentraciją kraujyje.   
Plačiau  
Dėl nuovargio kaltas... pavasaris   print
Džiaugtis gerėjančiais orais kartais trukdo prasta savijauta. Neretai po žiemos jaučiame keistą vidinį nerimą, silpnumą, energijos trūkumą. Dažniausiai tai tėra netinkamos gyvensenos pasekmė, tačiau kartais organizmas tokiu būdu bando įspėti apie ligą.
Plačiau  
Pradedantieji sportuoti linkę pervertinti savo jėgas   print
Atėjęs pavasaris ne vieną paskatina pradėti gyventi aktyviau, pasirūpinti per žiemą „užsėdėtomis“ kūno formomis. Siekdami greito rezultato žmonės dažnai skuba lieti prakaitą sporto klubuose arba uoliai šoka į sportinius batelius tinkamai neįvertinę fizinio pasirengimo.
Plačiau  
Paneigė mitus apie būtino išgerti vandens kiekį   print
Derėtų pasitikėti savo organizmu ir nevartoti nemėgstamo maisto, LRT RADIJO laidoje „Sveikata“ tvirtina fitoterapeutas Juozas Ruolia. Anot jo, taip pat nederėtų tikėti patarimais, kad per dieną reikia išgerti du, tris ar daugiau litrų vandens ar kad morkų sultys – sveikatos šaltinis.
Plačiau  
Vitaminas D padeda įveikti gripą?   print
Artėjant pavasariui daugybės žmonių vitamino D atsargos būna gerokai išsekusios. Kaip tai gali atsiliepti sveikatai?
Plačiau  
Pirtį rinkitės kaip antrąją pusę   print
Įpuolę į karščiu alsuojančią pirtį tikitės išsivalyti nuo per žiemą prisikaupusių šlakų ir toksinų? Gerokai nusivilsite – per aukšta temperatūra organizmui tik sukels stresą. Norint pirtyje sustiprinti sveikatą reikia žinoti keletą svarbių taisyklių.
Plačiau  
Kokias klaidas dažniausiai darome kovodami su antsvoriu?   print
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą džiaugtis dailiomis kūno linijomis, vertėtų susirūpinti jau dabar. Patarimų, kaip atsikratyti per žiemą susikaupusių nereikalingų kilogramų, interneto platybėse yra tikrai daug, tačiau tik nedaugelis jų objektyvūs ir pagrįsti moksliškai – nenuostabu, jog vadovaujantis jais sunku pasiekti norimą rezultatą.

Plačiau  
Žiemos depresiją įveikia šviesa   print
Šviesos terapija arba fototerapija, helioterapija – tai gydymas intensyviu šviesos srautu. Pasak Lietuvos psichiatrų asociacijos prezidento, Medicinos ir diagnostikos gydymo centro gydytojo psichiatro docento Alvydo Navicko, šis metodas gali labai pagerinti savijautą tamsiuoju metų laiku ir yra naudojama sezoniniam depresiniam sutrikimui gydyti.
Plačiau  
Keliautojų atostogas gali sugadinti ligos   print
Vasaros sezonui prasidedant medikai perspėja keliautojus apie užsienio šalyse plintančias ligas ir pataria, kaip jų apsisaugoti.
Plačiau  
Miego stoka atveria duris virusui   print
                 Dėl gerklės perštėjimo, užgulusios nosies ar net karščiavimo neskubėkite kaltinti prasto oro. Mat mokslininkai tvirtina, kad šie ir kiti į peršalimą panašūs simptomai gali atsirasti ir dėl miego stokos. Tai ilgainiui gali paguldyti į ligos patalą.
Plačiau  
Žiemos maudynės – kenkia ar grūdina?   print
Kai vienus atšiauresnės žiemos sąlygos suriečia į ragą, maudynių lediniame vandenyje šalininkai tik džiaugiasi puikia proga nerti į eketę. Nors vis daugiau žmonių atranda šį būdą organizmui grūdinti, medikai jį vertinta nevienareikšmiškai.
Plačiau  
Šaltas oras – rimtas išbandymas dantims   print
Lietuvą užklupę žiemos šalčiai – sveikatos testas visam organizmui. Odontologai įspėja, kad temperatūros stulpeliui krentant žemiau nulio, atidesnės priežiūros reiktų ir jūsų dantims bei dantenoms.
Plačiau  
Per šalčius apgauna ne tik saulė, bet ir termometrai   print
Giedras žiemos oras ir ne per seniausiai iškritęs sniegas vilioja vaikus į lauką. Tačiau spaudžiant šalčiui tėvai dažnai svarsto: leisti ar neleisti vaiką į lauką? Kada pasivaikščiojimo lauke rizika didesnė už galimą naudą?
Plačiau  
Fiziniai pratimai – ir proto treniruotėms   print
Šiandien daugybė žmonių dirba streso kupiną darbą ir rizikuoja „perdegti“. Mokslininkai vis dažniau paliečia aktualią šių laikų problemą – lėtinio nuovargio sindromą, kurio pagrindiniu simptomu laikomas išsekimas, atsiradęs dėl įtampos.
Plačiau  
Kaip išvengti pesticidų valgant citrusinius vaisius   print

Citrusiniai vaisiai – vitaminų šaltinis, tačiau, ar žinote, kaip išsirinkti tinkamiausius, kokiomis medžiagomis, saugančiomis nuo gedimo, jie apdorojami?

Plačiau  
Žmogus gali gyventi be vaistų   print
Natūralios medicinos atstovas Liudvikas Šalčius sako, kad žmogus puikiai galėtų apsieiti be vaistų, jeigu vadovautųsi trimis priesakais: tinkamai maitintųsi, daug judėtų ir vengtų streso.
Plačiau  
Ar galima bučiuotis peršalus?   print
Tikitės, kad didelės vitamino C dozės padės rudenį išvengti peršalimo? Mokslininkai siūlo arbatą su citrina geriau iškeisti į riebią silkutę, pieno produktus ar kiaušinius.
Plačiau  
Persukus laiką, mūsų savijauta priklauso nuo vieno hormono svyravimų   print
Sekmadienį laikrodžio rodyklė pasukta viena valanda atgal ir įvestas žiemos laikas. Pasak šeimos gydytojo Renato Dainiaus, laikrodžio persukimas tikrai turi įtakos mūsų savijautai. Tai patvirtina žmogaus hormono kortizolio tyrimai.
Plačiau  
Ko moterys dar nežino apie savo širdį?   print
Vis dar tikite, kad didžiausias moterų priešas yra vėžys? Tačiau aiškiai įrodyta, kad širdies ir kraujagyslių ligos nėra išskirtinė vyrų mirtingumo priežastis.
Plačiau  
Kaip užkirsti ligai kelią?   print
Dažniausiai žmonės kreipiasi į medikus tuomet, kai liga jau būna įsisenėjusi. Statistika liudija – apie 50 proc. visų piktybinių navikų būtų galima išvengti laiku nustačius ikinavikinius pokyčius. Reguliariai tikrinant sveikatą galima laiku nustatyti ir kraujotakos sistemos širdies ligas.
Plačiau  
Antroji moters jaunystė ar auksinis ruduo?   print
Daugelis moterų menopauzės bijo dėl nemalonių simptomų, kitos tai sieja su brandaus amžiaus pradžia. Tačiau ar iš tiesų reikia taip nerimauti laukiant natūralaus gyvenimo etapo?
Plačiau  
Pa­ži­nę sa­ve, ge­ra sa­vi­jau­ta džiaug­si­tės kas­dien   print
Dau­ge­lis žmo­nių be­veik ne­pa­žįs­ta sa­vo kū­no, ne­tu­ri nė ma­žiau­sio su­pra­ti­mo apie ne­pap­ras­tas or­ga­niz­mo funk­ci­jas. Kad bū­tu­me svei­ki ir ener­gin­gi, tu­ri­me ne tik pa­žin­ti sa­vo or­ga­niz­mą bei tin­ka­mai juo pa­si­rū­pin­ti.
Plačiau  
Vitaminas D – tai, ko itin trūksta Lietuvos vaikams   print
Ilgą laiką pagrindiniu vitamino D šaltiniu vadinta saulė šiandien nebelaikoma patikima pagalbininke.
Plačiau  
Erekcijos sutrikimai – mirtinų ligų pranašas   print
Lietuvoje daugiau kaip pusė 55-erių ir vyresnių vyrų serga kraujotakos sistemos ligomis, infarktą patiria 35–40-mečiai. Daugelis jų būtų išvengę sunkių padarinių, jeigu būtų atkreipę dėmesį į pirmuosius ligos simptomus ir kreipęsi pagalbos į specialistus.
Plačiau  
Kaip gyventi 100 metų?   print
Anksčiau širdies nepakankamumas bei įvairūs kraujotakos sutrikimai buvo ne kas kitą kaip gilios senatvės požymis, tačiau šiandien tuo skundžiasi vis jaunesni žmonės.
Plačiau  
Kovojant su nugaros skausmu siūlo atsistoti keturiomis   print
Nors kolegos gali nesuprasti, geriausias būdas pailsinti stuburą, dirbant sėdimą darbą, – atsistoti keturiomis, LRT radijui sako kineziterapeutė Ieva Adomėnienė. Jos tvirtinimu, norint kovoti su nugaros skausmais derėtų pagalvoti ne tik apie savo darbo vietą, bet ir miego padėtį.
Plačiau  
Kokių dešrelių geriau nekepti ant laužo?   print
Iš kelių šimtų Lietuvoje prekybos vietose parduodamų mėsos dešrelių rūšių vos kelios dešimtys yra tinkamos kepti ant laužo.
Plačiau  
Per karščius širdis dažniau siunčia SOS signalą   print
Saulės spinduliams tapus kaitresniems, termometro stulpelis pakyla į viršų, nemažai žmonių pradeda sakyti, kad „atsigauna ir jaučia gyvenimą“, „jaučiasi kaip rojuje“, tačiau nemaža dalis gauna signalus iš organizmo, kad ne viskas gerai, ypač dažnai tokius ženklus siunčia mūsų „variklis“ – širdis.
Plačiau  
Pra­mo­gos van­de­ny­je rei­ka­lau­ja svei­ko pro­to   print
Nuo se­nų lai­kų bu­vo ti­ki­ma, kad van­duo da­ro ste­buk­lus – jis pa­de­da stip­rin­ti svei­ka­tą ir sau­go­tis nuo li­gų, o karš­tą va­sa­ros die­ną van­dens gai­va – pa­ti ma­lo­niau­sia pra­mo­ga ne tik vai­kams, bet ir suau­gu­siems.
Plačiau  
Imunitetui stiprinti – gamtos dovanos   print
Pasikartojanti infekcija gali komplikuotis sinusitu, ostitu, laringitu, bronchitu, plaučių uždegimu bei dar visa krūva toli gražu ne itin maloniais simptomais pasireiškiančių ligų.
Plačiau  
Žolininkas siūlo kasdien gyventi su džiaugsmu   print
Pro­fe­sio­na­lus far­ma­ci­nin­kas, žo­li­nin­kas Vir­gi­li­jus Skir­ke­vi­čius įsi­ti­ki­nęs, kad atei­ties žmo­nės bus la­bai pro­tin­gi, di­de­lė­mis gal­vo­mis, bet silp­nų rau­me­nų. Iš­liks chi­rur­gai, ta­čiau bend­ro­sios pra­kti­kos gy­dy­to­jus pa­keis me­di­ci­nos in­ži­nie­riai. Jo nuo­mo­ne, da­bar dau­ge­lį li­gų su­ke­lia blo­gas mais­tas, o la­biau­siai – žmo­gaus įsi­ti­ki­ni­mai ir min­tys.
Plačiau  
Atostogų stresas išbando širdį   print
Atostogų metu ne tik patiriame malonių emocijų, bet ir stresą

Daugiau skaitykite: http://lzinios.lt/lzinios/Sveikata/atostogu-sekme-lemia-darbo-dienos-pries-ir-po-ju/203176
© Lietuvos žinios
Didžiausia rizika silpnesnei širdžiai – pirmosios atostogų dienos. Tvirtinama, kad tuomet daugiau nei pusė įtemptai dirbančių žmonių tiesiog neranda sau vietos.
Plačiau  
Tai, kas žmonėms tinka, uodams nepatinka   print
Sušilęs oras pažadino vabzdžius, iš kurių vieni įkyriausių – uodai. Jau dabar nubudę uodai aktyviai skuba ieškoti maisto, kadangi patelėms, siekiančioms subrandinti kiaušinėlius, reikalingas kraujas.
Plačiau  
Pirmieji kaitresni saulės spinduliai dalija ir nemalonias staigmenas   print
Nors daugelis įsitikinę, kad saulė pavojinga tik giedromis ir karštomis vasaros dienomis, gyventojai nuo spindulių nukenčia ir nuo pavasarinės, vasaros pradžios saulės.
Plačiau  
Kodėl musė trina „rankomis“, o uodas „geria“ kraują?   print
Ar pastebėjote, jog musė nutūpusi ant išmatų ar maisto, ima trinti „rankomis“? Biologas Liutauras Grigaliūnas juokauja, jog musė džiaugiasi radusi grobį.
Plačiau  
Užkrečiamos ligos švarių rankų nemėgsta   print
As­mens hi­gie­na – svar­bi kiek­vie­no žmo­gaus svei­ko gy­ve­ni­mo da­lis, ku­ri pa­de­da ap­si­sau­go­ti nuo dau­ge­lio in­fek­ci­nių li­gų.
Plačiau  
Kodėl gimsta genetinėmis ligomis sergantys vaikai?   print
Paveldimumas, amžius, infekcinės ligos, žalingi įpročiai – tai tik dalis priežasčių, dėl kurių moterims didėja tikimybė susilaukti genetinėmis ligomis sergančio kūdikio.
Plačiau  
Kai romantiška puokštė verčia ašaroti   print
Elegantiškai damai gėles ištiesęs vyras suglumo, kai ši staiga šoko į šalį. Nereikia stebėtis: moteris laiku įvertino pavasarinėje puokštėje slypinčią šienligės grėsmę.
Plačiau  
Greitai paruoštas maistas – lyg nuodų dozė   print
Mikrobangų krosnelėje galima greitai ir patogiai paruošti maistą, ypač šiandien, kai visiems trūksta laiko. Bet ar tiesa, kad mikrobangų krosnelėse pašildytas ar virtas maistas yra labai pavojingas sveiktai?
Plačiau  
Septynios priežastys, kodėl verta pradėti minti dviratį   print
Dviračių sportas Lietuvoje kasmet tampa vis populiaresnis. Ir nors permainingi orai ne visada leidžia minti pedalus, dviračių sezono kasmet laukia tūkstančiai lietuvių.
Plačiau  
Nuo ko priklauso šulinio vandens kokybė?   print
Apie 30 proc. Lietuvos gyventojų kasdien vartoja šachtinių šulinių vandenį. Kaip rodo tyrimai, dalies jų vanduo yra užterštas ir maistui jo nereikėtų vartoti.
Plačiau  
Netinkamai valomi dantys – tiesus kelias į širdies ligas   print
Dantų šepetėlis, pasta ir siūlas. Ir tai yra viskas, ką žinome apie burnos higieną? Kaip dažnai užsukame pas dantų higienistą?
Plačiau  
Žolininkė pataria nepramiegoti pavasario   print
But­kiš­kė­je (Kel­mės ra­jo­nas) gy­ve­nan­ti žo­li­nin­kė Kris­ti­na Ši­lins­kie­nė tei­gė, jog pa­va­sa­rio su­lau­kus pa­var­gu­siam žmo­gui pa­dė­ti at­si­gau­ti sku­ba gam­ta. Tik rei­kia mo­kė­ti pa­gal­ba pa­si­nau­do­ti ir pa­va­sa­rio ne­pra­mie­go­ti.
Plačiau  
Pirmųjų žolių valgymas – sveikata, o ne triušio likimas   print
Pievos greit nusidažys geltonai nuo žydinčių kiaulpienių, liaudyje paprastai vadinamų pienėmis, tačiau šios gėlės tinka ne tik jomis grožėtis ar pinti vainikus.
Plačiau  
5 priežastys valgyti pusryčius   print
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad mityba turi reikšmingą įtaką sveikatai, lėtinių neinfekcinių ligų plitimui ir psichinei raidai, tačiau per 20 pastarųjų metų laikas, kurį žmonės praleidžia gamindami maistą, sutrumpėjo beveik 3 kartus – nuo 1 val. 40 min. iki 40 min.
Plačiau  
Kaip pasiruošti bėgimo varžyboms per trumpą laiką   print
Trenerė Milda Klevinskaitė tikina, kad palengva įveikti 5 kilometrų distanciją gali kiekvienas sveikas žmogus. Dalijamės patarimais, kaip pradėti bėgioti ir pasiruošti pasirinktai distancijai.
Plačiau  
Atbudus gamtai grįžo ir pirmieji kenkėjai   print
Pašvietus saulei, iš po lapų, žemės ima kirbėti įvairiausi gyviai. Miške jau galvas kelia pirmosios žibutės, matyti skraidantys drugiai, girdėti vis įvairesnės paukščių giesmės. Po žiemos miego bunda ir įvairiausi kenkėjai.
Plačiau  
Rankų sukišimas į žemę atitraukia nuo „žemiškų“ problemų   print
Kas trečias žmogus darbe patiria įtampą, kas penktas dėl jos išeina iš darbo, o per metus praleidžiamos nesuskaičiuojamos darbo valandos dėl streso sukeltų sveikatos negalavimų – tokia šių dienų statistika.
Plačiau  
Kuo mums naudingas tirpsmo vanduo ir kaip jo pasigaminti   print
Šaldomam vandeniui tapus tirpsmo vandeniu, jis išsivalo nuo cheminių priemaišų, radionuklidų, o svarbiausia – pakinta jo molekulių struktūra. Taip teigia sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė.
Plačiau  
Sotūs pietūs – tik už nušienautas pievas   print
„Daž­niau­siai nu­tun­ka­ma dėl ka­lo­ri­jų per­tek­liaus. Dėl li­gų – re­tai“, – kons­ta­tuo­ja gy­dy­to­ja en­dok­ri­no­lo­gė Egi­di­ja Balt­ru­šai­tie­nė. Psi­cho­lo­gė Eg­lė Ža­ro­nai­tie­nė pri­me­na, jog pa­vo­jų sa­vo or­ga­niz­mui ke­lia ir tie, ku­rie me­ta svo­rį ba­dau­da­mi. Kaip ras­ti pu­siaus­vy­rą?
Plačiau  
Mūsų namai: kur sparčiausiai dauginasi pavojingi mikrobai?   print
Namų aplinka vaidina svarbų vaidmenį perduodant infekcines ligas. Kiekvienais metais 76 milijonai amerikiečių apsinuodija maistu, maždaug 20 proc. apsinuodijimų yra susiję su namų aplinka.
Plačiau  
Trys vėžio priežastys pagal natūropatą   print
Na­tū­ra­lios me­di­ci­nos aso­cia­ci­jos na­rys, na­tū­ro­pa­tas To­mas Vi­lū­nas įvar­di­ja tris pa­grin­di­nes on­ko­lo­gi­nių su­si­rgi­mų prie­žas­tis: ne­tin­ka­mą mi­ty­bą, per gau­sų vais­tų var­to­ji­mą ir pa­ra­zi­ti­nes in­fek­ci­jas.
Plačiau  
Saulės vitaminas saugo ne tik nuo gripo atakos   print
Senkant vitamino D atsargoms žmogaus imunitetas silpsta. Todėl mažai saulės gaunantys gyventojai sunkiau pasipriešina infekcijoms.

Plačiau  
Kur daugiausia susikaupia nitratų?   print
Pasidarė įprasta žiemą valgyti šviežius agurkus, salotas, pomidorus, ridikėlius iš prekybos centrų. Valgome tas daržoves ir galvojame, kad gauname dozę vitaminų ir stipriname imuninę sistemą. O kaip yra iš tiesų?
Plačiau  
Ką reikia žinoti apie organizmo valymą?   print
Turėti gražius ir sveikus kūnus norime visi. Dauguma esame girdėję, kad organizmo išsivalymas, kuomet jį palieka žalingos cheminės medžiagos – būtinas žingsnis to siekiant.
Plačiau  
Trys dažniausios jaunų moterų sveikatos krizės   print

Jaunos moterys dažnai nėra linkusios pasirūpinti sveikata taip, kaip tai daro vyresnės. Statistiškai pastaruoju metu, pagrindiniais merginų priešais tampa – prastas valgiaraštis, nuolatinė emocinė įtampa ir neatsakinga lytinė elgsena.

Plačiau  
Lovoje telefonas – nepageidaujamas partneris   print
Net du trečdaliai lietuvių naktį telefoną laiko lovoje arba šalia jos. Tačiau medikai perspėja, kad besaikis naudojimasis mobiliuoju telefonu gali sukelti sunkių ligų.
Plačiau  
Kokios yra miego higienos rekomendacijos?   print
Miego higienos rekomendacijos – tai reguliarus miego grafikas, teigia Santariškių klinikos Neurologijos skyriaus gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė. Anot jos, kad jaustųsi pailsėjęs, žmogus savaitgaliais turėtų miegoti tiek pat, kiek ir darbo dienomis, geriausia – apie 7–8 val.
Plačiau  
Skaniausios žuvies reikėtų atsisakyti pirmiausia   print
1950 metais Japonijos Kiūšiū salos pajūrio Minamata miestelyje ėmė dėtis keisti dalykai. Visų pirma vietos gyventojai pastebėjo neįprastą gyvūnų elgesį.
Plačiau  
imgBandydami nuotaiką pakelti saldumynais, galite sulaukti priešingo efekto
imgIšvengti peršalimo padeda mityba
imgPrieskoninės žolelės padeda išlaikyti sveikatą


Reklama: Stogo danga Baidarių nuoma dzūkijoje Reklamos paslaugos Plastikiniai langai Muitinės tarpininko paslaugos Krovinių pervežimai Medinės durys Mediniai langai Grindinio trinkelės

Svetainių kūrimas, seo paslaugossvetainių kūrimas, seo paslaugos

durys, medinės durys